Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.
Nordic Walking bring viel Gutes – aber nur, wenn die Technik stimmt!
Wir zeigen Ihnen die perfekte Technik.
Es ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im
Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Das Konzept wurde anhand des Sommertrainingsplans für Skiläufer in Skandinavien entwickelt.
Der Einsatz von Stöcken trainiert zusätzlich die Oberkörpermuskulatur ( Arm-, Schulter- und
Brustmuskulatur).
Nordic Walking reduziert das Risiko einer Osteoporoseentwicklung, trainiert das Herz-
Kreislaufsystem, führt zu Stressabbau und damit zu einer Blutdrucksenkung.
Nordic Walking ist für den Untrainierten ebenso geeignet wie für den Sportler.
Es ist Jahreszeit unabhängig, immer und überall durchführbar.
Etwa jeder 5. Deutsche führt Nordic Walking durch. Es ist somit die beliebteste Sportart, mit der wir
heute in eine sportliche Betätigung einsteigen.
Nutzen Sie die Gelegenheit, die wir Ihnen bieten.