Yoga

 

 

 

 

 

Ashtangayoga ist Hatha Yoga in seiner ursprünglichen Form. Im Unterricht werden Sonnengrüsse und asanas (Positionen) mit Atemtechnik kombiniert und bei Bedarf im Wechsel mit Entspannungsphasen angeleitet. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, gedehnt und entspannt, die Kondition wird verbessert.

 

Berufliche Vita Irene Fahimuddin :

 

 

 

 

 

 

 

Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin bei der Yoga Academy Köln

Ausbildung zur Ashtanga Yogalehrerin (aya) bei der staatl. anerkannten Ausbildungsschule Ashtangayogawerkstatt Köln

Weiterbildung Ashtangayoga „2. Serie“ bei der Ashtangayogawerkstatt

Teachertrainings/ Workshops u.a. mit Sharath Jois, Philippa Asher

Ihr Zeugnis berechtigt sie, Yoga im Allgemeinen und Ashtanga Yoga im Speziellen, Yoga mit Schwangeren, für ältere Menschen und Yoga zur Behebung von Alltagsschäden und alten Verletzungen zu lehren und anzuwenden.

Als Absolvent der ayw ist Irene Fahimuddin Fachberaterin für Yoga in Sport, Gesundheitsförderung und Prävention.

Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.